नींबू में ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, शुगर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर व बहुत सारे विटामिन्स जैसे विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन ई आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन नींबू को हर समय, हर मौसम में खाने से आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। नींबू की तासीर गर्म है या ठंडी, ये जाने बिना नींबू का प्रयोग करते हैं तो इसका आपकी सेहत पर गलत प्रभाव पड़ सकता है। तो जानिए इस लेख में कि आखिर नींबू की तासीर कैसी होती है?
नींबू की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
नींबू का सेवन अधिकतर गर्मियों में किया जाता हैं क्योकि नींबू की तासीर ठंडी होती है। बहुत से लोग इसके रस को सब्जी पर डाल कर खाते हैं, कुछ नींबू पानी बना कर पीते हैं, वहीं कुछ लोग इसकी शिकंजी बना कर पीते हैं। निम्बू शरीर और दिमाग को ठंडा करने का काम करता हैं। नींबू की तासीर ठंडी होने के बावजूद इसे ठण्ड में भी प्रयोग किया जा सकता है लेकिन एक सिमित मात्रा में ही। नींबू का सेवन करने से वजन काम होता हैं, लिवर तथा किडनी स्टोन की बिमारियों से निजात पाया जा सकता हैं। नींबू के नियमित सेवन से रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता हैं।
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