क्या आप जानते हैं कि आखिर क्यों दी जाती है खाली पेट लहसुन खाने की सलाह? अगर नहीं तो इस लेख में आपको इस सवाल का जवाब मिल जाएगा।
आखिर क्यों दी जाती है खाली पेट लहसुन खाने की सलाह
हेल्थ एक्सपर्ट विक्रम शर्मा के अनुसार हम स्वस्थ रहने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं, जिसमे सबसे ज्यादा हम खाने की चीजो का ध्यान रखते हैं। अपनी डाइट में संतुलित आहार को जोड़ कर तथा एक दिनचर्या का निर्माण कर हम एक स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते हैं। भारत में हमेशा से ही मसालेदार खाना खाने का चलन है और सब्जी आती मे कई तरह के मसाले डाले जाते हैं, जिसमे हल्दी, अदरक ,लहसुन, तेज पान, मिर्ची, जीरा, धनिया आदि शामिल है। पर क्या आप जानते हैं कि लहसुन एक ऐसा पदार्थ है जिसकी यदि आप रोज सुबह एक कली खाए तो आपको बहुत से स्वास्थ्य सम्बन्धित लाभ हो सकते हैं। आइयें जानते हैं कि सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं।
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