जन्माष्टमी आने वाली हैं और इस दिन व्रत रखा जाता है, जैसा की हम सब जानते हैं कि जन्माष्टमी के दिन भगवान कृष्ण का जन्म हुआ था इसीलिए इस दिन को हर वर्ष पुरे भारत में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। भगवान कृष्ण के मन्दिरों को सजाया जाता है और भक्तों की लम्बी कतारे लगी रहती है, भक्त अपने भगवान की एक झलक पाने के लिए घंटो मन्दिरों की लाइन में लगे रहते हैं क्योकि कुछ प्रसिद्ध मन्दिरों में हजारों की भीड़ होती हैं। इस दिन व्रत रखने का बड़ा ही महत्व हैं, कहा जाता है कि इस दिन व्रत रखने से भगवान कृष्ण आपकी सारी मनोकामनाएँ पूर्ण करते हैं, यह व्रत पुरे 24 घंटे का होता है तथा व्रत में कई चीजो के सेवन की मनाही होती है, इसीलिए कई प्रश्न जन्म लेते हैं जैसे व्रत में क्या खा सकते क्या नहीं और क्या जन्माष्टमी के व्रत में चाय पी सकते हैं?
रखें इन बातों का खास ध्यान
यदि आप जन्माष्टमी का व्रत रखते हैं तो आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आप व्रत का लाभ पा सकें और कान्हा जी आप पर अपनी कृपा बना कर रखें। तो आइयें जानते हैं कि व्रत में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए तथा क्या-क्या खा सकते हैं और किन चीजो को खाने और पीने से बचना चाहिए?
ज्ञानग्रंथ का WhatsApp Channel ज्वाइन करिये!फल का करने सेवन
व्रत में शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए फल का सेवन करना चाहिए क्योकि व्रत में फल खा सकते हैं, फलों में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो पुरे दिन व्रत रखने में मदद करते हैं और आपको शक्ति प्रदान करते हैं और आपको हाइड्रेट भी रखते हैं।
दूध एक अच्छा विकल्प
व्रत में दूध से बने पदार्थो का सेवन कर सकते हैं, इसीलिए शरीर को एनर्जी प्रदान करने के लिए व्रत में दूध और दही खाया जाता है, भगवान कृष्ण को भी दूध दही चढ़ाया जाता है। दूध को सम्पूर्ण आहार भी कहा गया है इसलिए व्रत में इसका सेवन उचित है।
शराब/प्याज, लहसुन का सेवन न करें
व्रत में कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना व्रत का कोई लाभ नहीं मिलता है। शराब, प्याज, लहसुन तामसिक पदार्थो की श्रेणी में आती है और इसका सेवन करना हानिकारक माना जाता है। शराब का सेवन करने वाले की पूजा और व्रत को ईश्वर स्वीकार नहीं करते हैं।
अन्य चीजें
व्रत में कई ऐसी स्वादिष्ट चीजें हैं जिन्हें आसानी से बना कर खाया जा सकता है और यह व्रत में वर्जित भी नहीं मानी गयी है जैसे साबूदाना पापड़, साबूदाना खिचड़ी, कुट्टू पराठा, या देसी घी में पकाए गए सामक चावल, सिंघाड़ा, आलू। इन सब से बना नाश्ता किया जा सकता है पर अत्यधिक खाने से बचना चाहिए और जितना हो खाली पेट रहने की कोशिश करना चाहिए।
जन्माष्टमी के व्रत में चाय पी सकते हैं?
वैसे तो व्रत में चाय या काफी पी सकते हैं पर व्रत के दौरान पेट खाली होता है इसीलिए इन चीजों के सेवन से बचना चाहिए वरना एसिडिटी की समस्या हो सकती है जिस कारण बेचेनी, पेट में दर्द, भारीपन का अनुभव होने लगता है।
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