दलिया बहुत ही पोष्टिक होता है ये गेहूं के अलावा मकई ज्वार बाजरा मूंग की दाल आदि से निर्मित होता है। इसमें पोटेशियम ,मॅग्नेशियम, प्रोटीन, कार्बोहिड्रेटस, फाइबर अत्यधिक मात्रा में पाए जाते है। दलिया खाने के बहुत से फायदे होते हैं जिन्हें आगे हम इस आर्टिकल में जानने वाले है और इसके साथ साथ हम आपको आपके प्रश्न दलिया की तासीर ठंडी होती है या गर्म इसका उत्तर भी बताएँगे।
दलिया खाने के फायदे
दलिया खाने से खून की कमी दूर होती है, यह शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है, दलिया वजन नियंत्रित करने में मदद करता है, अगर आप वजन कम करना चाहते है और एक अच्छे पोष्टिक आहार की तलास कर रहे हैं तो दलिया बहुत ही अच्छा विकल्प है। यह पाचन क्रिया को मजबूत करता है तथा कब्ज से राहत दिलाता है। इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है, दलिया अनिंद्रा की समस्या को भी खत्म करता है।
ज्ञानग्रंथ का WhatsApp Channel ज्वाइन करिये!दलिया की तासीर ठंडी होती है या गर्म?
अगर आप जानना चाहते है तो आपको बता दें कि दलिया की तासीर गर्म होती है प्रतिदिन दलिया खाने से बहुत से लाभ प्राप्त होते हैं।
कुछ और महत्वपूर्ण लेख –