किशमिश बेहद पौष्टिक और हेल्दी ड्राई फ्रुट में से एक है। इसका सेवन सर्दियों के समय किया जाता है। ऐसा जरूरी नहीं की आप किशमिश का सेवन केवल सर्दियों में ही कर सकते हैं, आप इसका सेवन गर्मियों में भी कर सकते हैं परन्तु सिमित मात्रा में जो की मानव शरीर के लिए काफी उपयोगी है। किशमिश में कईं पोषण तत्व पाए जाते हैं जिनमे प्रोटीन, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीज आदि शामिल है। इसका अधिकतम फ़ायदा खाली पेट सेवन करने पर होता है। आइये आपको बताते हैं कि किशमिश की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
किशमिश की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
किशमिश की तासीर गर्म होती है तथा यही कारण है की इसका सेवन सर्दियों के मौसम में किया जाता है। इसके खाली पेट सेवन से हाई ब्लड प्रेशर समस्या, अनीमिया यानी खून की कमी, कमजोरी और थकान, पाचन तंत्र में समस्या, कब्ज, गैस, अपच आदि जैसी शारीरिक समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं।
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