शरीर को यदि जरुरी विटामिन्स और पोषक तत्व नही मिले तो शरीर को बहुत ही नुकसान हो सकता है साथ ही शारीर कमज़ोर भी पड़ सकता है और शरीर में खून की कमी भी हो सकती है । खून की कमी होने पर डॉक्टर हमे कहता है की मरीज को कुछ यूनिट खून चढ़ाना होगा तो हम सोचते है की १ यूनिट में कितना खून होता है तो आइये जानते है की एक यूनिट में कितना खून होता है ( 1 Unit Blood Kitna Hota Hai )
एक यूनिट में कितना खून होता है ( 1 Unit Blood Kitna Hota Hai )
एक यूनिट में खून की मात्रा लगभग 450 मिलीलीटर यानिकी 477 ग्राम होती है। इंसानों के रक्त के चार प्रकार होते है A, O, B AB जो + और – होते है एक इंसान में केवल एक ही प्रकार का रक्त समूह पाया जता है ।
ज्ञानग्रंथ का WhatsApp Channel ज्वाइन करिये!खून की कमी के लक्षण
शरीर में कमजोरी आ जाना और थोड़ी दुरी पर चलने पर ही थक जाना, काम में मन नही लगना, त्वचा का पीला पडना, नाखुनो और होठो का रंग बदल जाना , वजन कम हो जाना आदि खून की कमी के प्रमुख लक्षण है। खून की कमी के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि किसी बड़ी समस्या का सामना न करना पड़े। खून के कारण ही शरीर कार्य कर पाता है यदि खून की मात्रा ज्यादा ही कम हो जाएँ तो शरीर के अंग काम करना बंद कर सकते हैं और जान जाने का खतरा रहता है।
हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं / खून कैसे बढाएं
आयरन से भरपूर पदार्थ जैसे सेब, अनार, तरबूज का सेवन करने। फोइक एसिड रेड ब्लड सेल्स को बढाता है और यह अंकुरित अनाज, ब्रोकली, केला, हरी सब्जी आदि में पाया जाता है। नियमित रूप से व्यायाम करने से पाचन मजबूत होता है और शरीर भी स्वस्थ रहता है इसके लिए प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। यदि खून की जांच में हीमोग्लोबिन कम आता है और ध्यान न देने पर एनीमिया जैसा रोग हो सकता है।
निष्कर्ष
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की सावधानियां रखनी होती है और संतुलित आहार लेना होता है वरना खून की कमी, और कई अन्य बीमारियाँ हो सकती है। शरीर को भरपूर विटामिन और पौषक तत्व देना चाहिए और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधिया जैसे योग, व्यायाम करना चाहिए।
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